-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в хельга_ол€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) AleksSteampunk

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.04.2015
«аписей: 3932
 омментариев: 656
Ќаписано: 4656

профилактика тромбов

¬оскресенье, 03 ƒекабр€ 2017 г. 17:05 + в цитатник

ѕ–ќ‘»Ћј “» ј ќЅ–ј«ќ¬јЌ»я “–ќћЅќ¬ — —ќ’–јЌ»“≈

 
 

preventing-blood-clots

√устую кровь надо разжижать.

Ќо многие и не догадываютс€, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

»так, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Ќесколько простых советов.

ѕрофилактика образовани€ тромбов

ѕейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды.

–ечь именно о воде, а не о жидкост€х. ¬зрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. ѕриучайте своих детей пить воду. Ќатуральна€ вода — первое и очень мощное средство против образовани€ тромбов.

ѕродукты дл€ разжижени€ крови:

оливковое и льн€ное масло;
чеснок и лук;
лимоны;
семечки подсолнуха;
свекла;
рыбий жир;
томаты, томатный сок;
овс€на€ каша;
€годы малины, черники, клюквы, земл€ники, вишни, черешни;
имбирь

 

 аждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе!

content_prevention-of-blood-clots

ѕродукты, сгущающие кровь:

м€сные бульоны;
колбасы;
копчености;
студень;
белый хлеб;
сливки;
чечевица;
шиповник;
черноплодна€ р€бина;
бананы и манго;

ћногие травы (зверобой, валериана, крапива, тыс€челистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не посто€нно!

«начительно повышают в€зкость крови:

курение;
алкоголь;
большое количество соли;
мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

Ѕольше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на —¬≈∆≈ћ ¬ќ«ƒ”’≈!

»сточник [/sociallocker]

–убрики:  «доровье/калории
«доровье/ноги
«доровье/травы
¬ода


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



Ћюдмила„умаченко   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 ƒекабр€ 2017 г. 01:35 (ссылка)
интересна€ информаци€...спасибо...всех благ, здоровь€,
удачи...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 06 ƒекабр€ 2017 г. 20:27ссылка
—пасибо ¬ам за внимание !!!
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку