-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в хельга_оля

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) AleksSteampunk

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.04.2015
Записей: 3869
Комментариев: 626
Написано: 4549


ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:56 + в цитатник

Народные методы особо рекомендуют контрастный душ, он улучшает кровообращение, и, в частности, помогает избавиться от целлюлита за счет того, что за счет контрастного воздействия на кожу стимулирует обновление клеток и более активный обмен веществ.

Активный образ жизни против целлюлита. Если вы работаете сидя, это для целлюлита просто подарок. Народная мудрость советует обязательно хотя бы раз в час вставать и делать разминку. Кроме того, можно прямо сидя напрягать и расслаблять ягодицы - это упражнение не только будет способствовать притоку крови в проблемные зоны целлюлита, но и, как утвердают сексологи, развивает некие женские мышцы, что приводит со временем к более ярким сексуальным впечатлениям. Ну и, конечно, при сядячем образе жизни и работы не обойтись без спорта и простых физических упражнений против целлюлита, и дело тут даже не в народных способах борьбы с целлюлитом, а в здоровье в целом.
Блюда из картофеля с кожурой помогут сделать кожу более упругой, а содержащийся в картофеле кальций выведет излишки жидкости Вашего организма - так говорят народные целители. Однако чипсы и жареный картофель не смогут помочь Вам избавиться от целлюлита, а наоборот, навредят.

Вода играет большую роль при лечении целлюлита. Рекомендуется пить как можно больше воды. Вы ведь помните, что при целлюлите вода плохо выводится через кожу. В этом случае также можно обратиться к рецептам против целлюлита, которые можно приготовить в домашних условиях. Например, народная медицина советует настой из березовых листьев, он хорошо выводить жидкость из организма, тем самым вымывая шлаки.

Баня - разгоняет обмен веществ, выводит шлаки. Хороший, но не жаркий пар и мягкий березовый веник помогут поддерджат ваши проблемные места в тонусе и не дадут жировым клеткам возможности застаиваться.

Какой бы метод - народный или косметологический - Вы ни решили бы применить, помните, что результат не будет долгосрочным, если Вы не станете следить за своим образом жизни. Питайтесь правильно, кушайте овощи, фрукты, салаты, больше двигайтесь и вы никогда не вспомните, что такое целлюлит!
 

Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

АРБУЗ

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:55 + в цитатник

Арбуз — как и многие другие ягоды — богат такими антиоксидантами, как аскорбиновая кислота, каротин, ниацин, тиамин и рибофлавин. Помимо того, что эти вещества в общем продлевают жизнь нашего организма и защищают его от возрастных разрушений, некоторые из них обладают противораковым эффектом, а тот же каротин, например, укрепляет зрение. 

Рубрики:  Здоровье
хочу знать

ШЛЕПАНЦЫ

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:53 + в цитатник

Медики предупреждают, что знакомые всем шлепки-вьетнамки без пятки опаснее для ног, чем туфли на шпильках. 

Британские эксперты заявили, что около 200 тысяч англичанок испытывают проблемы с ногами из-за ношения этой обуви. При всех преимуществах эта летняя обувь опасна, так как она полностью меняет походку, заставляя ходить мелким шагом и косолапить. Это перегружает мышцы и связки. 

Кроме того, чтобы удержать шлепки на ногах, приходится задирать большой палец, таким образом растягиваются связки подошвы стопы. Из-за этого возникает боль, воспаление в стопе. Медики советуют искать легкие босоножки с пяткой для девушек, а мужчинам – носить сандалии, тоже с пяткой.

Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ИММУНИТЕТА

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:51 + в цитатник

1. Здоровый сон. Высыпайтесь ежедневно! Сон должен быть достаточной продолжительности, чтобы утром можно было проснуться отдохнувшим и с хорошим настроением.

2. Регулярно посещайте бассейн. Приобретая абонемент, вы убиваете сразу трех зайцев, так как воздействуете одновременно на три механизма повышения иммунной защиты. Во-первых, регулярное посещение бассейна – эффективный и, наверное, самый приятный вариант закаливания. Во-вторых, плавание – это одна из самых полезных физических нагрузок. В-третьих, вода – это лучший антидепрессант, забирающий на себя все наши отрицательные эмоции и стрессы.

3. Регулярно (хотя бы 1-2 раза в неделю) посещайте русскую баню или сауну. Чередование высоких и низких температур – отличная тренировка сосудистого тонуса и иммунитета. Кроме того, это замечательная очистка от шлаков всего организма и прекрасная возможность душевно провести время со своими друзьями.

4. Начните питаться по всем правилам здорового питания. Если вы пока не готовы полностью пересмотреть свой рацион, просто обогатите его свежими овощами, фруктами и зеленью. Начинайте свой день со стакана цитрусового фреша, обязательно разбавленного очищенной водой в пропорции 1:1, дабы не навредить желудку. Исключите кофе и черный чай, отдав предпочтение зеленому с долькой лимона, а еще лучше – отвару шиповника. Сахар замените медом или малиновым (черносмородиновым) вареньем. Эти нехитрые приемы с лихвой восполнят сезонный дефицит витаминов и без применения синтетических, а значит, и не таких уж полезных поливитаминных препаратов.

5. Каждый день употребляйте хотя бы стакан кисломолочного продукта – кефира или йогурта – с живыми бактериями, роль которых в обеспечении иммунной защиты всем нам хорошо известна, благодаря рекламным роликам.

6. Активно используйте природные стимуляторы иммунной системы. Если у вас на подоконнике растет алоэ (столетник), почему бы этим не воспользоваться? Есть только один важный секрет. Свои иммуностимулирующие свойства алоэ начинает проявлять только спустя две недели после срезки при условии хранения листьев в темном прохладном месте, например, в холодильнике. Сок алоэ можно добавлять в утренний фреш, смешивать с медом или принимать в чистом виде: по 1 чайной ложке в день. Альтернативой алоэ могут служить цветки эхинацеи в виде настоя (1 стакан в день) или засушенный сок этого растения в таблетках (например, иммунал). 

7. Заряжаемся оптимизмом! Учеными давно доказано, что пессимисты болеют чаще и тяжелее. Давайте учиться радоваться каждому мгновению, обращать внимание на приятные мелочи, которые дарит нам наша жизнь, радоваться встречам с друзьями и близкими, своему отражению в зеркале, наконец. 

И самое главное. Укрепить и повысить уровень иммунитета невозможно моментально, поэтому начинайте заботиться о своем здоровье заранее, то есть уже сейчас, не дожидаясь появления первых признаков простуды. Выполнение семи предложенных методов повышения иммунитета не позволит простудным заболеваниям омрачить вам самое прекрасное и романтичное время года!
 

Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

МОРКОВЬ

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:50 + в цитатник

 моркови содержатся витамины В, С, В2, В6, К, Е, Р, а также соли кальция, фосфора, бора, меди, железа, йода и др. Но главное богатство моркови - это каротин, по содержанию которого она уступает только сладкому перцу. Больше всего каротина содержится в верхней части корнеплода.

Чтобы это вещество лучше усваивалось организмом, морковь при употреблении в свежем виде нужно натирать на терне как можно мельче и добавлять растительное масло. 

Морковь полезна при различных заболеваниях, особенно при анемии (малокровии) и пониженном зрении. Варенье из моркови хорошо снимает отеки.
 

Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

ЧЕМ ПОДКАРМЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ?

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:37 + в цитатник

ЧЕМ ПОДКАРМЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ?
 

 

ЧЕМ ПОДКАРМЛИВАТЬ КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ?

Секрет роскошного комнатного цветника прос

Читать далее...
Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Сад Огород



Процитировано 1 раз

5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК , КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ ,

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:33 + в цитатник

5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ
 

/img-fotki.yandex.ru/get/5821/14068530.2/0_86793_694ca351_S.jpg" target="_blank">http://img-fotki.yandex.ru/get/5821/14068530.2/0_86793_694ca351_S.jpg);">

5 МАССАЖНЫХ ТОЧЕК, КОТОРЫЕ НАДО ЗНАТЬ

Точка против сидячего образа жизни
Читать далее...
Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

ТЕСТ. ПРОВЕРКА ЗРЕНИЯ ОНЛАЙН.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:30 + в цитатник

Тест: проверка зрения онлайн

Правила проверки:
1. Расстояние от глаз до монитора должно быть равно 1 метру.
2. Глаза и монитор должны быть на одной высоте. 
3. При проверке одного глаза второй прикрывается ладонью. 
4. Картинку надо выбрать в зависимости от размера и разрешения экрана монитора.

Пояснения
а) На картинке 10 строк. Если человек различает буквы нижней строки, значит у него 100% зрение (или 1). Если Вы различает вторую снизу строку, это значит, что зрение 90% (или 0,9), и так далее. Если различает только верхнюю стоку, значит зрение 10% от нормы (то есть 0,1).
б) Результаты тестирования могут иметь погрешность.
Монитор 19" и > (Разрешение 1400х1050 и выше)
проверка зрения онлайн (700x700, 44Kb)

Монитор 15-17" и > (Разрешение 1280x1024 и выше)
проверка зрения онлайн (600x600, 49Kb)

Монитор менее 15 дюймов (Разрешение 1024x768)


1 (500x500, 33Kb)

 

Рубрики:  Здоровье
хочу знать



Процитировано 1 раз

ЧАЙ ИМПЕРАТОРА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:28 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> ЧАЙ ИМПЕРАТОРА

Читать далее...
Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье
Рецепты

ВЕНЗЕЛЬ ОТМА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:26 + в цитатник

Вензель ОТМА

Выдержки из воспоминаний о царевнах Ольге, Татьяне, Марии, Анастасии Романовых (При дворе сестер называли Вензель ОТМА)

«Чистота помыслов и чистота души — вот, что действительно облагораживает»
(Из записок святой Царицы-мученицы Александры Федоровны Романовой)

 


Читать далее...
Рубрики:  хочу знать

ТЕСТ. ТЕСТ.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:22 + в цитатник

Тест (сердечно-сосудистая система)

Тест (сердечно-сосудистая система) (640x502, 118Kb)Основные факты

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

СЕМЕЙНЫЙ ПОРТРЕТ.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:17 + в цитатник
http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png) 0px 100% repeat-x;">
http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> Семейный портрет

 
Рубрики:  здоровье
 

 

Рубрики:  Юмор

СЛАДКИЙ СОН ЖИВОТНЫХ !

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:15 + в цитатник

0 животных, которые чертовски сладко спят
 

20 животных, которые чертовски сладко спят

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
хочу знать
Юмор

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СВОЕГО НАСТОЯЩЕГО ВОЗРАСТА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:10 + в цитатник

ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОЙ НАСТОЯЩИЙ ВОЗРАСТ

ОПРЕДЕЛЯЕМ СВОЙ НАСТОЯЩИЙ ВОЗРАСТ (498x288, 15Kb)Календарный, или паспортный, хронологический возраст, не является точным критерием состояния здоровья и трудоспособности человека. Именно поэтому для определения истинного положения дел и было введено такое понятие, как «биологический возраст». БИОЛОГИЯ ВРЕМЕНИ

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
хочу знать

ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ ЗА 21 ДЕНЬ.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:07 + в цитатник
http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 21 ДЕНЬ или МИР БЕЗ ЖАЛОБ!


Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте! Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, одевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону. Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный? Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире. Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее. В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни. Все вроде бы знают о силе позитивного мышления, но жалоб на жизнь и недовольства почему-то меньше не становится.

А вы жалуетесь на жизнь?..

 
Рубрики:  хочу знать

ДЕТИ КИРКОРОВА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:04 + в цитатник
http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> ДЕТИ КИРКОРОВА ЖИВУТ С ПАПОЙ И МАМОЙ....

5227673_8407934 (675x450, 128Kb)

ДЕТИ КИРКОРОВА ЖИВУТ С ПАПОЙ

И МАМОЙ...

Накануне своего дня рождения известный исполнитель Филипп Киркоров, которому 30 апреля исполнилось 48 лет, пригласил телеведущего и журналиста телеканала НТВ Леонида Закашанского вместе со съемочной группой в свой дом, чтобы показать детей – 3-летнюю Аллу-Викторию и 2-летнего Мартина.

5227673_964654 (610x390, 87Kb)

 

5227673_getImage_1_ (275x364, 27Kb)
 
Рубрики:  хочу знать

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 19:02 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;"> Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА

Читать далее...
Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

КОРИЦА.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 18:59 + в цитатник

Почему корица - одна из самых важных специй?
 

АРТРИТ:
Читать далее...
Рубрики:  хочу знать/Советы женщинам
Здоровье

ТОП И ШОРТЫ.

Вторник, 12 Мая 2015 г. 18:53 + в цитатник

Вязание: топ и шорты

4 (341x700, 210Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  вязание для детей

МЫ ИХ УДИВИЛИ

Вторник, 12 Мая 2015 г. 18:44 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">

Читать далее...
Рубрики:  Юмор


Поиск сообщений в хельга_оля
Страницы: 193 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь